Pažink savo prieraišumo stilių
Atsakyk į 32 teiginius ir pamatyk, kaip reaguoji į artumą, atstumą, nesutarimus ir neapibrėžtumą santykiuose.
Nemokama · Anonimiška · Be registracijos
Kas yra prieraišumo stilius?
Prieraišumo stilius apibūdina, kaip žmogus artimuose santykiuose reaguoja į artumą, atstumą, nesutarimą ir neaiškumą. Šių reakcijų mokomės artimuose santykiuose, ir jos gali keistis kartu su santykiais. Dažnai sureaguojame dar nespėję apgalvoti, kas vyksta.
Šiame klausimyne apžvelgiami keturi prieraišumo stiliai. Tas pats žmogus skirtinguose santykiuose gali reaguoti nevienodai, todėl rezultatas apibūdina santykiuose pasikartojantį modelį.
Saugus
Artimame ryšyje dažniausiai jautiesi saugiai. Lengviau pasakai, ko tau reikia, ir gali išbūti, kai kas nors lieka neaišku.
Nerimastingas
Kai partneris atitolsta, tyli ar atsako lėčiau, greitai imi nerimauti, kad ryšys nutrūks, ir ieškai nuraminimo.
Vengiantis
Priartėjus kartais pajunti spaudimą. Atsitrauki, kad atgautum pusiausvyrą, ir tik tada vėl gali būti šalia.
Dezorganizuotas
Artumo nori, bet priartėjus pajunti grėsmę. Tada vienu metu norisi ir prisiglausti, ir apsiginti, ir sustingti.
Kodėl verta pažinti savo prieraišumo stilių?
Atpažinsi savo automatines reakcijas
Pamatysi, kodėl tam tikrose situacijose sureaguoji panašiai, net kai sąmoningai norėtum elgtis kitaip.
Geriau suprasi partnerio elgesį
Lengviau suprasi, kodėl tu ir partneris tą pačią situaciją galite išgyventi skirtingai.
Turėsi konkrečią kryptį pokyčiui
Vietoj minties „toks jau esu“ matysi, kur tavo stiprybė ir ko verta mokytis.
Mažiau kaltinsi save ir partnerį
Aiškiau matysi, ką kiekvienas bando apsaugoti ir ko tuo metu reikia.
Kaip šis klausimynas padeda?
Atsakysi į 32 teiginius apie santykiuose kylančias situacijas: kai partneris ilgai neatrašo, kai iš tavęs prašoma daugiau artumo, kai kyla nesutarimas ar norisi atsitraukti. Pagal tavo atsakymus apskaičiuojame keturių stilių balus.
Pamatysi, ar kuris nors prieraišumo stilius išsiskiria, ar tavo rezultatą sudaro keli panašiai ryškūs stiliai.
- Savo rezultatą ir trumpą jo paaiškinimą pamatysi nemokamai iškart po klausimyno.
- Pagal atsakymų derinį parenkamas vienas iš 17 rezultatų: keturi vieno stiliaus, dvylika dviejų stilių ir vienas bendras profilis.
- Klausimyną parengė licencijuotas medicinos psichologas Karolis Poderis. Tai savęs pažinimo įrankis, kuris nepakeičia psichologo konsultacijos.
Kaip atrodo pilna ataskaita
Kai nerimauji, kartais sureaguoji anksčiau, nei spėji pagalvoti. Jei pastebi, kad vėl tikrini ar skubini partnerį atsakyti, pabandyk įvardyti, dėl ko neramu ir ko norėtum paprašyti. Pradėk nuo vienos situacijos, kurią gerai pažįsti.
Nemokamai pamatysi savo rezultatą. Pilnoje ataskaitoje jis išsamiai aptariamas penkiolikoje skyrių. Štai vienas jos puslapių.
- Tavo ratas žingsnis po žingsnio – ir kaip jis atrodo, kai spėji sustoti.
- Tipinės situacijos: kai partneris neatrašo, kai prašoma daugiau erdvės.
- Kaip tave gali matyti partneris ir kuria kryptimi verta judėti.
Pilną ataskaitą galėsi įsigyti po klausimyno.
Keturi stiliai
Saugus, nerimastingas, vengiantis, dezorganizuotas.
Išsami ataskaita
Pilna tavo rezultato interpretacija.
Savęs pažinimui
Klausimynas skirtas pažinti save ir nepakeičia psichologo konsultacijos.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas nutinka mano atsakymams?
Atsakymai saugomi be tavo tapatybės, nebent pats paliksi el. paštą. Juos naudojame rezultatui parinkti ir klausimyno kokybei tikrinti, saugome ne ilgiau nei 12 mėnesių.
Ką daryti, jei šiuo metu neturiu santykių?
Klausimyną galima pildyti galvojant apie ankstesnius artimus santykius arba apie tai, kaip paprastai jautiesi, kai suartėji su žmonėmis.
Ar rezultatas gali pasikeisti, jei pildysiu vėliau?
Taip. Atsakymai remiasi tuo, kaip jautiesi dabartiniuose ar paskutiniuose artimuose santykiuose. Pasikeitus santykiams, gali pasikeisti ir rezultatas.
Ką daryti, jei rezultatas neatitinka to, kaip save matau?
Klausimynas remiasi tuo, kaip atsakei šiandien. Jei rezultatas neatitinka, verta pažiūrėti, kurie teiginiai buvo sunkiausi – dažnai būtent ten slypi įdomiausia informacija.
Ką tiksliai gaunu sumokėjęs?
PDF ataskaitą su penkiolika skyrių apie tavo rezultatą. Vienkartinis mokėjimas, atsisiuntimas iškart po apmokėjimo.
Ar klausimynas pakeičia psichologo konsultaciją?
Ne. Klausimynas skirtas savęs pažinimui. Jei tie patys sunkumai kartojasi ir stipriai veikia tavo santykius, verta pasitarti su psichologu.
Kas parengė klausimyną?
Klausimyną parengė licencijuotas medicinos psichologas Karolis Poderis.
Klausimyno autorius: licencijuotas medicinos psichologas Karolis Poderis.