Ar tai gali būti ADHD?
49 klausimai apie tai, kaip išlaikai dėmesį, pradedi ir užbaigi darbus, kaip reaguoji prieš spėjus apsvarstyti ir kaip sekasi nurimti. Užpildyti užtruks 7–10 minučių.
Nemokama · Anonimiška · Be registracijos
Taip atrodo išsami ataskaita
Kas yra šis klausimynas?
Savistabos klausimynas padės geriau suprasti, ar tavo kasdieniai sunkumai panašūs į tuos, kurie dažnai siejami su ADHD ir ar būtų prasminga apie juos pasikalbėti su specialistu. Klausimynas neskirtas ADHD diagnozei nustatyti.
Suaugus ADHD ne visada atrodo kaip ryškus hiperaktyvumas. Dažniau gali būti sunku susikaupti, pradėti ar užbaigti užduotis, planuoti laiką, suvaldyti impulsus ar emocijas. Kartais atsiranda ir jausmas, kad tam pačiam rezultatui pasiekti reikia įdėti gerokai daugiau pastangų nei kitiems.
Ką pamatysi, kai užpildysi?
Iš karto ir nemokamai
Išvadą
Vieną iš trijų išvadų: stiprus pagrindas kreiptis, vertėtų pasitikrinti arba mažai požymių.
Penkias sritis ir jų lygius
Dėmesys, organizavimas, impulsyvumas, vidinis neramumas ir emocinė savireguliacija.
Ryškiausią skirtumą tarp sričių
Kuri sritis kelia daugiausia sunkumų, kuri mažiausiai.
Lentelę
Kuo ADHD būdingi sunkumai skiriasi nuo nerimo, miego trūkumo ar perdegimo.
Išsamioje ataskaitoje (12,90 €)
Kaip susiję tavo sunkumai
Pavyzdžiui, ką reiškia aukštas dėmesys kartu su vidutiniu organizavimu.
Profilį su platesniu aprašymu
Arba, jei atsakymai nesusideda į aiškų vaizdą, – pačių sričių ir jų derinio aprašymą.
Eksperimentą ir būdą stebėti, ar jis padeda
Vieną, pritaikytą tavo ryškiausiai sričiai.
Skyriai pagal tai, kaip atsakei
Emocinis fonas, kryptis ar mechanizmai – tik tie, kurie tau taikomi.
Jei ryškesnių požymių nedaug, išsamios ataskaitos nesiūlome – matysi visą savo rezultatą nemokamai.
Kuo pilna ataskaita yra naudinga?
Gauni personalizuotą ADHD savistabos ataskaitą PDF formatu, parengtą pagal tavo rezultatų profilį ir balų derinį. Jame paaiškinama, kuo išsiskiria tavo ryškiausia sritis, kaip ji gali veikti kasdienybę, kokios strategijos tau gali tikti ir kurios dažniausiai nepadeda. Taip pat gausi eksperimentą ir būdą stebėti, ar jis tau padeda.
Ataskaitą perskaitysi maždaug per 20 minučių. Kaina – 12,90 €.
Klausimyną ir ataskaitas parengė medicinos psichologas Karolis Poderis. Jie padeda geriau suprasti, kaip funkcionuoji kasdienybėje.